Blog

Sve što trebate znati o kalorijama

Zdrava i uravnotežena ishrana, temelj je za očuvanje zdravlja. Balansiran unos namirnica, ispravno unijete kalorije u organizam uz adekvatnu fizičku aktivnost mogu biti ključni faktor za zdrav život. Prekomjeran unos kalorija, dovest će do destabilizacije organizma, stvorit će probleme u kilaži ali i nakupiti nepotrebnu masnoću u organizmu. To sigurno, nikako ne želite! Ali šta…

Zašto nam je potreban kvalitetan san?

Koliko često se zapitate spavate li dovoljno i imate li kvalitetan san? Većina nas zna da je san izuzetno važan za svakodnevno funkcionisanje, ali da li zaista svom organizmu dajete dovoljnu količinu sna? Da bi organizam pravilno funkcionisao, potreban mu je san. Kao što nam treba hrana, piće, redovno vježbanje itekako nam je potreban kvalitetan…

Dnevna svjetlost spas od lošeg raspoloženja

Dnevna svjetlost, dobro osvjetljena prostorija i dovoljna količina svjetla, veoma su važni faktori za svakodnevno funkcionisanje. Neki stambeni objekti, pogotovo oni koji su okrenuti prema sjevernoj strani, nemaju dovoljnu količinu prirodne svjetlosti. Nažalost, to je jedan od razloga za nastajanje nervoze, neraspoloženja i depresije. Pored toga, što estetski djeluje na prostoriju, prirodna svjetlost ima i…

Disanje, kisik i pulsoksimetar

Disanje kao svakodnevna radnja ne bi trebalo da bude nešto što moramo da učimo, pomislit će mnogi. Ali nije da ne moramo. Koliko je onih koji mogu reći da zaista pravilno dišu? Pulsoksimetar je proizvod koji će Vam pomoći da dobijete adekvatne informacije o vrijednostima zasićenosti krvi kisikom. Zašto je potrebno znati pravilnu metodu disanja?…

Otklanjanje bola kroz stimulaciju mišića

Otklanjanje bola zna biti dugo i mukotrpno. Ali evo načina koji će sigurno mnogima pomoći kada su u pitanju bolovi u određenim dijelovima tijela. Svako od nas se susreo s bolom, bilo da se radi o leđima, nogama, ramenima ili nekom drugom mjestu.  Šta je zapravo bol? Bol je način na koji nam tijelo ukazuje…

Morski zrak i tajna koju krije

Morski zrak krije brojne tajne koje nam nikada neće biti u potpunosti otkrivena. Koja je to moć koju posjeduje morski zrak i priroda da nas liječe i pune energijom. Zatvorite oči i zamislite da ste na moru. Osjetite li morski zrak i pozitivnu energiju, baš u ovome trenutku, dok sjedite u svom dnevnom boravku? Upravo…

Ovlaživač zraka i vlažna sluznica kao pomoć u borbi protiv korona virusa

Ovlaživač zraka je postao nezaobilazno sredstvo u svakodnevnoj upotrebi mnogih ljudi. Ali zbog čega? Razlog tome je to što će nam ovlaživač zraka pomoći ukoliko imamo problem sa suhom sluznicom.  Vlažna sluznica ima veoma važnu ulogu u zaštiti od raznih respiratornih problema. Prema najnovijim istraživanjima naučnika s Massachusetts Institute of Technology, ključni faktor u borbi…

Masažeri za osjećaj opuštenosti u leđima

Masažeri će postati Vaši najbolji prijatelji. Zahvaljujući njima, sav umor nakupljen tokom dana, bit će smanjen već nakon jednog korištenja. Nakon napornog radnog dana, svako od nas osjeća jedan vid ukočenosti leđa ili vrata. Bilo da sjedite tokom radnog dana ili da Vam je posao vezan za neku fizičku aktivnost. Napetost i nelagoda u leđima…

Želite li saznati kako možete poboljšati zrak koji svakodnevno udišete?

“Zrak u Sarajevu i jutros je jako zagađe. Sarajevo je danas bilo najzagađeniji grad u Evropi. Zagađenje zraka u Sarajevu najizražajnije je uoči promjene vremena.” Koliko puta ste ovakve ili slične naslove pročitali u novinama ili na portalima? A slična situacija je i sa drugim gradovima u BiH. Jednostavno, kvalitet zraka na cijelom Balkanu daleko…

Mišljenje pedijatra o Beurer proizvodima

Koliko dugo radite kao pedijatrica i što Vam je najljepše u tom poslu, a što biste voljeli da se manje događa? Kao pedijatar radim 15 godina, a zadnjih 9 godina u vlastitoj ordinaciji. Smatram to ostvarenjem svog sna o svakodnevnom bavljenju medicinom u uslovima bez velikog stresa. Pedijatrija u primarnoj zaštiti daje mogućnost rada i…